サプリ・健康
筋力不足が冷え性に影響しますか？プランクと足パカを続ければ筋力がつくでしょうか？全身と下半身の引き締めや冷え対策について教えてください。
筋力がないと冷え性になりますか？
小さい子がいるので激しい運動できないので、普段からプランクと足パカをしてます。
これでも毎日続けたら全身引き締まったり筋力つくでしょうか？
YouTube見てても部位別になってたり、どれをやったらいいのかわからず😖
全身と特に下半身痩せと冷え対策したいです！
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
冷え性は分かりませんが、筋肉量が多い方が体温は高いようです🤔
はじめてのママリ🔰
やはりそうですよね！！
旦那は隣にいると熱いくらいなので🥵筋トレしようと思います！
退会ユーザー
私も産後全然身体動かしていないので、頑張らなきゃと思います😂
はじめてのママリ🔰
産後は動いてなくても疲れますよね😅
お尻冷たいのでスクワットやって筋力つけようかなとも🤔