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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

足の冷えがひどく、特に下半身が冷たいです。運動が難しい中、冷え性を改善する方法はありますか。

足の冷えがとても嫌です😖
元々冷え性なのですが今年から豪雪地帯に住み始めました！
今日はストーブにヒートテックが必要です。

上半身は着込めばすぐ温まりますが、下半身はスパッツにズボンと靴下でいつもお尻あたりが冷たいです。
旦那は隣にいるとカッカするほど暑いのに🤣

どうしたら温まるでしょうか❓
小さな子供がいるので運動も限られてしまい、、
冷え性は良くならないのでしょうか😢詳しい方教えてください💦

コメント

tear

私も冷え性です💦
九州地方の比較的、暖かい所に住んでるのに今の時期から中に着込んでる感じです💦
下半身を暖めるには腹巻きが良いですよ✨
靴下も家にいる場合はゴムがないタイプか緩めのが良いです💡
締め付ける方が血液ね循環を悪くするので😭
真冬は腹巻きプラスカイロしてお出掛けしてます(笑)

ごごてぃー

筋肉を動かしてあげると血液の滞りなくなって、循環良くなると思います🙂
足のストレッチしますが、以前より足の冷え気にならなくなりました🙂

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