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産後何ヶ月ぐらいから筋トレしていいですか?

産後何ヶ月ぐらいから筋トレしていいですか？

コメント

23ママ

１ヶ月半からしてます。
2ヶ月から6ヶ月の間が1番痩せやすいって聞きました！

deleted user

帝王切開でなければ、1ヶ月過ぎてからなら大丈夫じゃないでしょうか？
帝王切開でしたら、自分の身体と相談で2ヶ月くらい待った方がいいとは思います。

もちろん普通分娩でも、身体と相談ですが。

ゆち/⛄️💛💙

1ヶ月すぎてて
なおかつ悪露が止まったらですかね😅

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