妊娠・出産
めっちゃ酷いって訳でもないんですが浮腫に悩んでます🥺なにか対処法はありますか？🥺
めっちゃ酷いって訳でもないんですが浮腫に悩んでます🥺
なにか対処法はありますか？🥺
- RIRI(3歳5ヶ月, 4歳9ヶ月)
だだんだん
毎日のマッサージと散歩ですかね〜
私は過度な運動不足だったので妊娠中浮腫みまくりでした😂
少しは軽減しましたよ！
ハジメテノママリ
上の子の時ひどすぎて、今回の妊娠では毎日かっさでゴリゴリマッサージしてます！
あとは適度にウォーキング、真剣に息子のお世話笑
塩分も適度に気をつけてます！
メメ
半身浴と、足を高くして寝るのは助産師さんにアドバイスされてやってます☺️
バナナとかのカリウム豊富なもの食べると良いってのも言われました。
ママリ
布団を丸めた物の上に足を置いたり、
メデキュット的なのをはいたり、
湯船の中で正座→崩す→正座の繰り返しをしたり、
マッサージしたり水分を取ったりと色々やりましたが
足の痛みは取れませんでした😭
でも押しても凹まないくらいにまではなったので多分効果あったんだと思います！
退会ユーザー
私は浮腫がひどい時はお風呂入る1時間前くらいからめちゃくちゃ水分取って半身浴しながらお風呂の中でマッサージしてます！
コメント