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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後3ヶ月の女性がダイエット方法と食事についてのおすすめを求めています。

もうすぐ産後3ヶ月になるのでダイエットを始めようと思います。
どんなダイエット方法がオススメか教えてください！
食事も教えていただけると嬉しいです！

コメント

ままり

食事はできるなら１食置き換えとかがすぐに体重も落ちる思います！
私は継続できないタイプなので、とりあえず産後１ヶ月から骨盤矯正ベルトは毎日してました！
産後は骨盤が緩くなってるので閉じやすくなってます！
ただ、半年くらいで固まってしまうのでそこまでが勝負みたいです！
あとは夜のみ米抜き、毎日快便。
これで産後半年で14キロ痩せました☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私が骨盤矯正ベルト付けるのをサボってしまって...😣
    やっと最近つけ始めました。
    夜の米は抜きます！
    すごいですね😱
    ありがとうございます！！

    • 10月12日

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