コメント
ままり
食事はできるなら１食置き換えとかがすぐに体重も落ちる思います！
私は継続できないタイプなので、とりあえず産後１ヶ月から骨盤矯正ベルトは毎日してました！
産後は骨盤が緩くなってるので閉じやすくなってます！
ただ、半年くらいで固まってしまうのでそこまでが勝負みたいです！
あとは夜のみ米抜き、毎日快便。
これで産後半年で14キロ痩せました☺️
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はじめてのママリ🔰
私が骨盤矯正ベルト付けるのをサボってしまって...😣
やっと最近つけ始めました。
夜の米は抜きます！
すごいですね😱
ありがとうございます！！