サプリ・健康
生後8ヶ月の母です。産後ダイエットについて質問です。ずっと完母で運動…
生後8ヶ月の母です。産後ダイエットについて質問です。
ずっと完母で運動しつつまあまあ食事にも気をつけながら
妊娠前の体重に戻りました！
娘は離乳食2回食で毎回ちゃんと食べてくれていて
授乳の量も退官的に減っている気がします。
1月に結婚式があるのでもう少し体型整えたいと思っているのですが、食事量は減らした方がいいですか？？
また完母で結婚式をされた方がいれば気をつけた方がいいことや大変だった事を教えて頂けたらと思います！
結婚式の時はおおよそ娘は1歳手前です。
よろしくお願いします！
- なつみ(4歳2ヶ月)
コメント
ます
トレーニングの強度、量を増やして引き締めたほうがいいです。
体重より見た目
を意識します。
なつみ
コメントありがとうございます。
トレーニングはどんなのされましたか？
私はYouTubeみながらちょこちょこしてるくらいなのですが…
食事とか気にされましたか？
体重より見た目ですよね！！
上半身特に二の腕引き締めたいです😭