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まま
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産後ダイエット食事制限無しで筋トレだけで痩せた方います?

産後ダイエット
食事制限無しで
筋トレだけで
痩せた方います？？？

コメント

まーまま

私はリングフィットを始めたら食事制限なしで痩せました！
時間はかかりますが、太りにくくなりますし、体重以上に見た目が変わるので有酸素よりおすすめです！
ちなみに食事制限なし（摂取カロリー1800-2200）くらいです🎃

  • まま

    まま


    スイッチのですか？？？？

    • 10月8日
  • まーまま

    まーまま

    そうですー！
    それか森拓郎さんのヘタ筋トレって本でもいいかなって思います🦋

    • 10月8日
  • まま

    まま


    気になってたので
    痩せるなら買ってみようと
    おいます！！！！！

    • 10月8日

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