![マスカルポーネ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
コメント
![あめゆき](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
あめゆき
仰向けに寝て軽く膝を立てた状態から片足ずつ天井に向かって足を上げてみてください。
太ももの裏が張ってたりしませんか??
もし張っていたらそのまま痛気持ちいい程度まで足を上げながら交互にストレッチしてみて下さい☆
私も初期から腰が痛くて10週の時には座骨神経痛になりました(*_*)
このストレッチをしたら良くなりましたよ(*^^*)
腰が痛くても原因は腰以外ということもあるのでお風呂上りにでも軽くストレッチしたら良いと思います♩
あめゆき
仰向けに寝て軽く膝を立てた状態から片足ずつ天井に向かって足を上げてみてください。
太ももの裏が張ってたりしませんか??
もし張っていたらそのまま痛気持ちいい程度まで足を上げながら交互にストレッチしてみて下さい☆
私も初期から腰が痛くて10週の時には座骨神経痛になりました(*_*)
このストレッチをしたら良くなりましたよ(*^^*)
腰が痛くても原因は腰以外ということもあるのでお風呂上りにでも軽くストレッチしたら良いと思います♩
「胎嚢」に関する質問
わたしではないですが、初めての妊娠で、5週目で流産しました。 大量の出血と強い波打った生理痛で、数日前からありました。 あまりの痛みに病院に行ったところ、胎嚢が育ってないと言われたようです。 まだ流れ切ってい…
不安で仕方ないのでここで質問させてください😭 生理周期31日で安定していて、先月が 1/4〜1週間生理でした。 排卵予定日が1月21日予定で、その日に行為をして 今月の生理予定日に陽性反応が出ました! そして生理予定日…
妊娠初期、排便時のみおりものに血が混じってた方いますか?🥲 胎嚢確認済みです。 元々ひどい便秘ですが、排便時にのみ少し血が出ます😭 病院では安静にしてれば止まりますと言われてますが心配です…
妊娠・出産人気の質問ランキング
マスカルポーネ
ありがとうございます!
ストレッチしてみたら楽になりました(^ ^)
明日も痛くなると思うので痛くなったらゆっくりストレッチしたいと思います。
ありがとうございました☺️