最近イライラが続くのでストレス発散方法を知りたいです。お酒が飲めず、カラオケもできない状況で、皆さんはどうしていますか？教えてください。
生後2ヵ月の娘がいます。
ちょっと最近疲れがたまってきたというか
ずっと気分がブルーです( ´･_･` )
小さなことでイライラして
旦那にも腹が立ちます。
娘は可愛くて毎日幸せだと思ってるし
泣いててもかわいいし
夜泣きしても愛おしい気持ちが勝つので
苦ではありません。
なにが原因なのかわかりませんが
何故かイライラ続きです。
妊娠前はお酒が好きで
お酒を飲んで酔っ払うのがストレス発散でした。
でも授乳中だからお酒は飲めないし
小さな娘をカラオケに連れて行くのも
気が引けます。
みなさんはどうやって
ストレス発散してますか？
ストレス解消法教えてください！
- Mi(8歳)
コメント
わあママ
まだ産後間もないのでそのせいでイライラするんじゃないですかね？
私も６ヶ月くらいまでは結婚荒れてて、旦那のちょっとしたことにイライラしてましたよ(;_;)
ストレス解消法は家事をしながら好きな音楽かけて熱唱です(笑)
あとは娘の手足を動かしながら童謡歌ったり。
とにかく歌ってます(笑)
嫁ちゃん★
私もわあママさんと同じで泣いてても少し離れてイヤホンで音楽を5分聞いてみたり、歌ったりして気分転換してましたよ！
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Mi
やっぱり歌うのはストレス発散になるんですね♪
参考になります！ありがとうございます♡- 7月18日
mewp
わかります！
子供は可愛い😻
けど、旦那に無性にイライラ笑
ちなみに今もありますよ。
生理前とかヤバイです。
上の方も書いてますが、子供が寝てる間にイヤホン片方つけて爆音で音楽を聴く。
恋愛漫画を読む。
好きな歌手のＤＶＤ鑑賞。
子供とＥテレ見ながら全力で唄って踊ること笑
あとはよく子供に喋りかけること。
赤ちゃん言葉は使わず普通に世間話などベラベラ喋りかけてます😆
私もお酒好きだったので、ノンアルコールで誤魔化してます。
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Mi
お子さんが1歳になっても、まだあるんですね！！！！汗
なるほど、、、
好きなことするのがいいんですね♪
娘に沢山喋りかけてみます！
ありがとうございます♡- 7月18日
りょうちん母ちゃん
わかります(^^)
つい最近まで育児がストレスに感じることは一度もないのに旦那に対してストレスが酷かったです(-_-;)
私は人と話してストレス発散するタイプなので平日暇な友達に遊びに来てもらったり実家へ行ってベラベラ喋ってます(^^)
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Mi
人に話すのいいですね！！
私も話聞いてもらってみます！
ありがとうございます♡- 7月18日
わあママ
すいません、結婚ではなく「結構」です(;_;)
Mi
産後うつ というやつでしょうか？
やっぱりイライラしますよね、、、
私も歌う事が好きなので試してみます！
ありがとうございます♡