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ゆ
子育て・グッズ

おやきを初めて作ったんですがこれは炭水化物?ビタミン?タンパク質?かぼ…

おやきを初めて作ったんですがこれは炭水化物？ビタミン？タンパク質？


かぼちゃ20g、豆腐40g、片栗粉大匙1入れました

これは何にカウントするべきですか？
これをあげる時ほかになにをあげればいいでしょうか😓

コメント

soyo

あまり細かくは考えませんでしたが、このおやきでタンパク質は取れているし、炭水化物と少し野菜としても取れてるので、私なら炭水化物を補いつつ野菜スープとかも足します！
おやき何個か食べて炭水化物としても十分なら米はなしで野菜スープとかだけにします☺️

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