早朝覚醒が続く1歳の息子について、朝の早起きをどうにかしたいと相談中。昼寝が短く保育園の影響もあり、ストレスが溜まっている。寝る時間や環境は整えているが、仕事を始めたことでイライラが増す。もう少し寝かせる方法を教えて欲しい。
朝の早起きを何とかしたい😢
1歳の息子ですが、前から早朝覚醒が酷く
保育園に通い始めてから6時半頃まで寝てくれたので
よかった〜なんて思っていたら
最近また5時半起きになりました…。
寝るのは19:30～20:00頃です。
部屋を暗くしても意味無く
昼寝が短すぎるのかもしれない(1時間半の日など)ですが
保育園なのでどうしよも無いです…
もともと昼寝は長く出来ない子です。
部屋も適温、敵湿には気をつけています
割り切って考えるべき何だと思いますが
仕事を始めた分、やっぱりしんどくてイライラします
どうしたらもう少し寝てくれるでしょうか
諦めて…的なコメントはすみません結構です
本当にストレスになっているので
アドバイス、解決法などを教えてください。
すみません、よろしくお願いいたします
- こにたん(2歳10ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
ychanz.m😈❤️🔥
私は５時〜６時半までは自分の身支度や家のことします☺️
手のかかるうちは早すぎる起床はちょっと困ってしまいますよね💦
その就寝時間なら、５時過ぎに起きても十分に寝れてると思うので二度寝は難しいかと😭
保育園のお昼寝が短くて早く寝てしまうということですか🤔？
長く寝てもらうには、就寝時間を遅らせるしかないと思います😔！
慣れるまで大変かもしれませんが、20時半や21時頃まで頑張れると６時半までいけそうな気もします☺️
体内時計が起床5時半で整っていたり、それでもお子さんにとっての睡眠時間が足りるようなら起きてしまうかもしれませんが😭💦
ゆめ
もう少し夜寝るのを遅くしてみたらどうでしょうか？🤔
うちは21:00〜21:30就寝で6:00〜7:00起床です！
休みの日は放っておくと8時近くまで寝てる時あります😅
お昼寝が短いとの事なので、19:30過ぎには眠くなっちゃいますか？💦
あとはもしかしたら時期的なものもあるのかもしれないです💦
うちも1歳前後で朝起きるの早くなった時期がありました😵
最近また前のリズムに戻りましたよ🙂
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こにたん
ありがとうございます
もともと寝るのが19:00～19:30のリズムでした💦
どうしても保育園で12:30から良くて14:30までのお昼寝でそこから起きているので眠くはなってしまうようです😖
時期もあるですね！？
早く落ち着いたほしいです😭😭😭- 10月5日
こにたん
ありがとうございます。
そうなんです…
家の事も自分の身支度も出来ず、毎日バタバタして遅刻ギリギリです💦
もともと生活リズムが19:00～19:30には寝る子です💦
遅く寝かしてみても5:30には起きてしまうようになりました😭
今度、土日で21時頃に寝かしてみて様子見てみたいと思います💦
ありがとうございます