コメント
ねこ
妊娠で筋力が落ちたのに加えて、膝に負担のかかる動きになっているのだと思います。
妊娠前はトレーナーしてましたがそんな私でも痛くなりました…情けない。
ストレッチとトレーニングで改善できますよ！
momo
膝...！
オムツ替えや授乳、お着替えなど育児で立ったり座ったりが増えているからもあると思います😭
私は膝に違和感が出てから数ヶ月後にギックリ腰やっているので、くれぐれもお気をつけて😨
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🐰
膝が痛くて、立ち上がるのにも一苦労です😭
ぎっくり腰はやばいですね😱 何も出来ない、、、- 10月4日
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momo
湿布貼って少しでも労ってあげてください😭
- 10月4日
🐰
まさかの、、筋力低下でしたか、、泣
ストレッチでも改善できるんですね？！さっそく毎日やってみます！！本当に膝痛くて😭😭