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ままり
サプリ・健康

視力の回復方法ありますか?目のマッサージや、遠くや近くをグルグル見る…

視力の回復方法ありますか？？
目のマッサージや、遠くや近くをグルグル見るトレーニングや、焦点を合わせて3D？で見るトレーニングなどしてますが頻繁なスマホのせいか視力が急激に悪くってきている気がします😢

コメント

🧸𖤣𖥧

視力を良くするには、目の周りの筋肉を使わないといけないようなので、目を見開いて目の周りの筋肉を動かすようにするといいみたいです🙌🏻
結構疲れますし、涙も出ますが
続けていくといいようです！

  • ままり

    ままり

    そのトレーニングたまにやってますがもっと力を込めてやった方が良さそうですね☺️
    継続して試してみます✨

    • 10月4日

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