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基礎体温で低温期から高温期に上がる時、2～3日かけてゆっくり上がった…

基礎体温で低温期から高温期に上がる時、2～3日かけてゆっくり上がった時はどこから高温期1日目と数えたらいいのでしょうか？
1日で分かりやすく上昇する月はいいんですが、たまにじっくり上昇する月もあります。

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