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授乳中ですが風邪の諸症状がつづいており、昨日の夜喉がの痛み、くしゃ…

授乳中ですが風邪の諸症状がつづいており、昨日の夜喉がの痛み、くしゃみ、鼻水が出始めました💦
産院でもらったカロナールを飲み、少し落ち着きましたが、まだ喉の痛みが怪しいです…💦
子どもが保育園に行っておらず、ずっとべったりなのでうつらないか不安です😭
まだ熱はないですが、カロナールじゃなくて、喉の痛み専用の薬の方がいいですかね？💦
おすすめの薬、食事があったら教えていただきたいです😣

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