コメント
♡m…♡
おめでとうございます😉
食べ物は何でも大丈夫ですが
なんでも、食べ過ぎないのが一番だと思いますよ😊
程々を心がければ😉
ダイエットも安定期入るまでは
しないほうがいいんぢゃないかなーと思いますよ💓
退会ユーザー
妊娠初期のころはダイエットは考えないほうがいいですよ。
つわりの時期が終わってから増えすぎないように食事のことを考えれば大丈夫です。
私は9ヶ月目前にして何もせず2kg減りました。
今はまだ胎盤がちゃんとできていない時期なので葉酸をしっかりとること、初期の間はなまものは控えたほうがいいと思います。
あとは食べられるものを食べていればいいですよ。
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きあら
葉酸サプリ買いました☺︎︎
ありがとうございます！- 7月18日
はーぷーん(23)
こんにちは！
私が妊娠中気をつけていたのは、お刺身などの生モノを食べ過ぎないこと（とくにマグロ）、輸入もののチーズを口にしない、肉はキッチリ火を通すくらいでした！
あとは猫を触らない、土を触らない、葉酸を摂るなども気をつけていました！
妊娠中はダイエットはしない方がいいかもです…(>_<)
痩せることよりも食べる物を気を付けて、なるべく増え過ぎないようにする方がいいと思います！
安定期に入ったら軽くお散歩もオススメですが、あくまでも増えすぎないためだと思った方がいいですよ(^ω^)
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きあら
ありがとうございます！
そうですよね、お刺身気をつけます！- 7月18日
莉乃莉沙ママ
ダイエットはしないほうがいいですよ😭
確かに最初は体重増えるの物凄く気にするかもしれませんが
赤ちゃんのためにも妊娠中はお休み期間と考えて
ダイエットはやめましょ！
食べたいものはカフェインにしろ
生物にしろ糖分にしろ過度摂取しなければ
全然食べても飲んでも大丈夫です！
逆に食べないほうがいいと言われてるものを
気にしてたらストレスになります！
そっちのほうが赤ちゃんに悪影響です💔
ちなみにわたしごとですが
妊娠7ヶ月まで居酒屋の仕事してて
それまでは動いてたので体重も2ヶ月に1キロ増える程度でしたが
辞めた瞬間甘いもの大っ嫌いだったのに爆食いして
糖尿病検査になってしまいました😱笑
まぁ今考えたらミスドのドーナツを10個とか
1日に食べてたので当たり前ですよね笑
こんな生活しなければ全然大丈夫です！
長文すみません(っ◞‸◟c)
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きあら
たくさん教えていただいて
ありがとうございます\( ˙▿︎˙ )/- 7月18日
きあら
ありがとうございます\(^о^ )/