はじめてのママリ
食事内容からですかね🤔
お弁当にして、野菜中心にするだけでも変わると思います！
お肉はささみとかむね肉とか！
夜も出来れば早めに食べられるといいですが、お仕事の都合とかならとりあえず内容からかと思います！
なー
わたしは同棲当初から
食事内容気をつけてあげてますよ😁
手抜きになりがちですが💦
昨日の夜ご飯だと、
味噌汁に小松菜、白ネギ、豆腐を入れました。
メインはレンコンとハサミ焼きを作りました！
ミンチ肉に大葉を入れると栄養ばっちりです🙋🏻♀️
あとはもやしナムルとかですね
少しでも健康的で長生きして欲しいです🙆🏻
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