産後のお腹の脂肪が気になります。痩せる方法を教えてください。

華

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  りさこ58

  回答ありがとうございます✨
  産後１ヶ月半でマイナス4キロはすごいですね✨
  実行してみます🌟

  • 7月14日
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  華

  
  糖質制限は慣れるまで大変です( ･ ･̥ )
  でも慣れればかなり体が変わるのでおすすめです！
  
  効果も比較的早く実感できます✨

  • 7月14日
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  りさこ58

  糖質制限調べてみたけど大変そうですね😓
  プロティンダイエットはどんな感じですか⁉

  • 7月14日
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  華

  軽めの糖質制限から始めてみてはどうですか？？♩
  お米を今の食べる量の半分にするとか、
  以外とお肉は食べてOKなので軽めならなんとかなりますよ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )❤︎
  
  
  プロテインは一食私は朝
  ご飯の代わりに飲んでいます！
  それで昼２時頃まではほぼお腹空きません（笑）
  
  その間食べなくても
  食事もきをつけているので、
  完母で息子も順調に大きくなってます\( ˆoˆ )/
  
  普通に売ってるプロテインは
  体にあまり良くないので
  私が飲んでいるのは海外のものを
  注文してのんでいるんですが…
  
  日本に売っているプロテインなら
  ウイダーのジュニアプロテインが
  数ある中でも悪い成分が少ないのでおすすめです！
  
  ただ、ウイダーのジュニアプロテインで
  どのくらい空腹をしのげるかはわからないですが（；＿；）

  • 7月14日
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  りさこ58

  詳しい説明ありがとうございます🎵
  是非やってみたいと思います✨

  • 7月15日