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サプリ・健康

水を1日に2リットル飲んでいる方に質問です!飲み始めてから体にどんな変…

水を1日に2リットル飲んでいる方に質問です！
飲み始めてから体にどんな変化があったのか教えてほしいです😊

その他に、美容やダイエットの為にしていることがあれば教えてください✨

コメント

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毎日2リットルは飲んでいます！お茶から水に変えて飲みやすくなり前までは御飯時しか水分を取りませんでしたが今はこまめに飲むようになりました！
前の生活から生活は変えていませんが水を飲み始めてから便通がよくなり体重が減りました！半年で3キロくらい減りました！
絶対とは言い切れませんが他に変わったことがないので水の効果かなと思っています！
あと飲酒をする際水を大量に飲むようになりました！笑

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