コメント
なな
ザクロとルイボスティーと足湯効果ありました😊🌸
のん
よもぎ蒸しがいいらしいです！！本にも書いてありました！私は面倒で、やれていません😭
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つむ★
コメントありがとうございます★
前に聞いたことあります😍
わたしも行けてなかったのでまた調べてみます✨- 9月21日
☆peony☆
簡単にできるのは子宮を温める。
腹巻きでもハープパットでも米ぬかパットでも何でもいいけど。
酵素浴はホルモンバランス整うので個人的にはおすすめです☆
よもぎ蒸しでもいいと思います。
飲み物ならアーモンド効果、ルイボスティー飲んでました。
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つむ★
コメントありがとうございます😊
温めるの大事なんですね！
冬は腹巻しますが、今の時期でもするようにしてみます✨
酵素浴初めて聞きました！
調べてみます✨
ルイボスティーは飲んでますが、アーモンド効果は飲んでないので試してみます😊
たくさん教えていただきありがとうございます★- 9月22日
つむ★
コメントありがとうございます★
足湯気になります😍
どんな感じでやっていたか教えていただけますか？✨
なな
不妊治療の鍼に通ってて、先生からお風呂に入る順を教えてもらって、
三陰交を温める→お風呂に入るって感じで続けてました😊🌸
つむ★
足湯のあとお風呂ということでしょうか？✨
足湯は何分くらいされてましたか？
なな
足湯のあとお風呂に入るって認識でOKです！
時間は測らずにじんわり汗をかくくらいになってきたら終わりって言われました！それが自分の身体が発汗できたタイミングらしいです😊人によって汗がでるまでにかかる時間違うので、ちゃんと自分の身体のことを知るって大事って言われました😊🌸
つむ★
丁寧にありがとうございます😊
さっそく試してみます✨✨