ぽよ
まずは添い乳辞めることが先かなと思います！
寝る前は明るいリビングで授乳。
その後歯磨きしてから
暗くした寝るスペースへ！
トントンしたりお歌歌ったり
最初は時間かかると思いますが添い乳じゃない入眠方法を決めた方がいいです。
短期間でアレコレやると子供も混乱するのでママがやりやすい方法で決めて良いと思います^_^
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