サプリ・健康
もーデブすぎて自分が嫌です。プランクなどもやってみてももともと腰が…
もーデブすぎて自分が嫌です。
プランクなどもやってみてももともと腰が悪くてやると激痛でできない。腹筋も。
お腹だけが特に酷くて外にもでたくない。
産後急激に太りました。
一度は戻りましたがもうどうにもならないほど。
お菓子などは食べてません。
もともと痩せの巨乳で巨乳もコンプレックスでしたが今はお腹の方がでてます。
妊娠前157センチ体重45キロＦカップ
今は52キロ。Ｆカップ
動画など調べてやっても腰が痛くてできない。
食生活改善しても痩せない
どうしたらいいかわかんない。
- くろみちゃん(2歳6ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
整体とかどうですか？
痛いところカバーしながらの運動を教えてくれるところありますよ。
そういうところを選ぶ必要はありますが...
ぴよこ
産後、骨盤ベルトは1年ほどされてましたか？最低でも半年…
産後急にお腹周りにお肉がつくのは骨盤の歪みが原因かな？と思います。
そこが改善されると腰痛も多少マシになるかも、と思います🤔
-
くろみちゃん
帝王切開だったので骨盤ベルトは傷の痛みが引いてきてからつけ始めて多分遅かったと思います。
それこそ半年後くらいから毎日今もつけてます。- 9月19日
くろみちゃん
子供が小さいのですが、旦那も仕事が不規則で預けれる日がなかなかないので通うのが難しそうです。
なんだかもう恥ずかしくて外を歩きたくないとかまで思ってしまって、、、
はじめてのママリ🔰
子どもを連れて行ける整体院も探せばありますよ♪
くろみちゃん
田舎なので整体自体近くにないんです😔