コメント
𖠋𖠋𖠋
夜は20時までに温野菜のみの夕飯にして頑張っておやつ等甘いものは15時までにするとある程度は増加を抑えられると思います(♡¨̮)
私、増えて怒られて悔しくて上記の食生活をしてました！
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コキンちゃん
温野菜のみは凄い！！
でもそれだとお腹空きませんか😭？
そーいう時も我慢してました？
𖠋𖠋𖠋
ヨーグルトやゼリー食べたりしてました(♡¨̮)
後は起きてるとお腹すいちゃうので寝てましたよ\( ˆˆ )/