40代で2人出産経験の方、2人目の妊活期間や身体の整え方、気持ちの構え方についてアドバイスをお願いします。1人目は体外受精で授かり、2人目に向けて悩んでいます。

妊活は殆どしてないです。
二十歳から基礎体温を測っていたので、自分の生理や排卵を把握していたのでタイミングも1人目同様にとり、2人目も一回で授かりました。

食事は基本的に和食で、夫も私も早寝早起き、タバコやお酒もしません
夫は付き合いの時のみ。

1人目からずっと葉酸はサプリで飲んでました。
あと、体を冷やさないようにはしてました。

変な話ですが、、
旦那さんが勃ちが以前より悪い場合、バイアグラを泌尿器科で処方してもらい飲んでからすると、精子の活力がいつもよりすごいらしくて（行為自体も）着床しやすいと、2人ほどバイアグラを使って妊娠した友人が言ってました。

気持ちというか、、
体力的には若い人よりかなりリスキーです。
疲れやすいです←私だけかも😅💦

• 9月17日