コメント
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お腹ぽっこりなかなか戻らないですよね💦
私も、数ヶ月後に友人の結婚式があるので毎晩、子供が寝た後に筋トレ中です！
本当に簡単なものですが、YouTubeでなかやまきんにくんの、世界で一番楽な筋トレ9種やってます！
あとは、ラジオ体操をきっちり体を動かすと良いとよく聞きます😊
しー
私は立ち腹筋してました。
立ち腹筋で調べたらやり方出てきます😊
TV観ながらとかながらでできるので結構続けられます。
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しだ
何かしながら、っていうのがいいですねー！
続けることが大事ですもんねー。
ありがとうございます。参考にさせていただきます。- 9月16日
(*´∀`)♪
同じくなかなか体型戻りません💦
エクササイズしてますが体重は減りません。
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しだ
体重戻らないですよねー。
そんなに食べてるつもりはないんですけどー。
仕事してる時は動くから違うんでしょうねー。- 9月16日
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(*´∀`)♪
食べる量も減らして運動もしてるのに痩せないですね💦
- 9月16日
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しだ
産後って戻りにくいんですねー。
ホルモンの影響ってすごいんですねー。
骨盤とかも関係あるんですかねー。- 9月17日
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(*´∀`)♪
ホルモンと骨盤ですかね💦
- 9月17日
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しだ
産後膝痛がキツくて、助産師さんに相談したら、たぶん骨盤から来ると思うって言われましたー。
骨盤戻したら、色々とよくなるのかなーなんて思ってました。
骨盤矯正行ってみたいけど、なかなか時間作れず、自分でやるしかないのかーと思ってますが、全然できないまま5カ月過ぎちゃいましたー💦- 9月17日
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(*´∀`)♪
私も膝痛かったです！
それよりも尾骶骨が激痛で今だに痛いです💦- 9月17日
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しだ
膝痛い人周りにいなかったので、親近感(^^)
寝て起きた時が一番痛くて💦
尾てい骨よく聞きますねー。
みんな、骨盤矯正したら、よくなるんですかねー。- 9月17日
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(*´∀`)♪
体重は軽くなってるのに太った時の膝の痛みがあり謎でした！
骨盤の歪みは不調をきたすんですね💦- 9月17日
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しだ
自分もです！！
体重が増えて膝に負担かかってるから痛いんだと思ってました。
産んだ後も痛いままで、なぜ？って思いましたー。- 9月17日
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(*´∀`)♪
そう思いますよね！
保育士をしていた祖母によると子供を抱き抱えて膝に負担かかるみたいです。- 9月17日
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しだ
なるほど！
体重は、減っても、結局抱っこしてたら同じことですもんねー。- 9月17日
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(*´∀`)♪
妊娠、出産、育児と体の痛みは付いて回るんですね😅
- 9月17日
あや
You Tubeで、産後 ダイエット みたいなかんじで調べると、家の中でできる体操がたくさんでてるくるのでそれやってます！
腹筋、骨盤、二の腕など、部位別に体操を載せている方がいるので、いつもその人のYou Tubeでやってます！
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しだ
骨盤とか全然わかんないですー。後からくるから、やっておいた方がいいんですよねー。
簡単にできるの探してみますー。
ありがとうございます！- 9月16日
ごごてぃー
月に二回、骨盤ヨガ教室いって家で週2、3回してます🙂
わたしも体型が全く戻らず
夫に女として無理と言われました😂
なりたくてなった訳じゃないのに、本当にムカつくので絶対産前以上のスリムになってやると思いながらやってます😂
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しだ
えー！
旦那さんひどい！
2人の子供産んで、大きな仕事した奥さんにそんなことゆうなんて💦ひどいー。
でも、それを見返そうという風に考えられるなんて、尊敬しますー。- 9月17日
はじめてのママリ🔰
私もなかなかもどりません😂
こどもを抱っこしながらあやしつつ腹筋してます笑
こどもが笑ってくれるのでがんばれます！笑
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しだ
お子さんと一緒なら、寝てる時にこっそりとかじゃなくできるのでいいですねー。
産後徐々に戻るかなーなんて安易に考えてたので、全然戻らなくてー。みんなのように自分も頑張ります！- 9月17日
しだ
世界一ラク！
見てみます！
ラジオ体操いいんですね！
ラジオ体操ならすぐできますね。
参考にさせていただきます！
ありがとうございます(^^)