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毎日9時頃に寝て、10〜11時に起きてから3〜4時間しか寝ない状態で、昼夜逆転して疲れており、頭がおかしくなりそうです。
もう毎日毎日、9時頃寝たら10.11時頃起きて、
そこから覚醒、3.4時間寝ない。
昼夜逆転、疲れる。
頭がおかしくなりそう。
- くー(5歳5ヶ月)
コメント
ポケ
それは辛いですね💦
何か昼夜逆転してしまうような心当たりはありますか？
くー
どうであっても9時までには絶対起こして、リズム整えようと思います！
ありがとうございました🥺
はじめてのママリ🔰
うちもねないです
つらいです
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くー
コメントありがとうございます🥺
同じ月齢ですね💦寝ないのつらいですよね😭- 9月16日
くー
コメントありがとうございます🥺
夜中に覚醒しちゃったときは、朝遅くまで寝させてしまうので、それでかなと思います😭
ポケ
そうですね💦それはあまり良くないかもしれません💦
生活リズムを安定させるためには、朝は9時までに朝日を浴びせないと意味がないそうです。