はじめてのママリ🔰
もともとパニック障害です。ヨガをコロナ期間にまともにやったらとても楽になりました。でも昨夜は子供のわがままち耐えられず過呼吸になりました。でも慣れているので不安が不安を呼び、さらに失神みたいにはならず、即、落ち着きました！慣れです。アドバイスなってなくてすみません。
ゆい、
全く同じ悩みです😭
喉のつまりと息苦しいのはなかなかしんどいですよね😱
私はパニックなどはないですが、遺伝的に自律神経が弱いので、なかなか辛いです😭💦
やはり時間が薬ってやつですかね😂💦💦
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