りまま
夕方5時以降食べないと体重減ります。でも食事制限しすぎるとストレスにもなりますよね💦
あと、体の中では背筋の面積が大きいので、背筋鍛えると基礎代謝が上がってエネルギー消費するらしいです👍
はじめてのママリ🔰
わたしは8時間のうちに食事済ませてます。痩せますよ🙆♀️
はじめてのママリ🔰
食事の時間って大事ですね。
試してみます❗️
減ると良いな〜😊
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はじめてのママリ🔰
食事の時間調整して減るか試してみます❗️