退会ユーザー
増えてしまうのは仕方がないです。
私、水でも太るぐらいでした。
退会ユーザー
私は＋5キロでした！
どうしても食べてしまいますよね。。
お菓子は1日1回
妊婦検診の前日は高カロリーなものは食べませんでした💦
あとは少し歩いたりですかね。。
かみごたえのあるグミとか食べてました！
退会ユーザー
赤ちゃん分は増えて当たり前かと🤔
わたしはつわりひどくて結局妊娠前よりマイナスで産みましたが、つらすぎました😂
赤ちゃん第一ですから、無理に運動しなくていいですし指導されてる体重増えるのは仕方ないことです😊
人間1人育ててるんです、あまり気にしすぎないように🙆💕
🐶
私も8ヶ月からご飯よりも
パン！甘いの！を欲し
検診ごとに800gくらい増えてます😭
しかも便秘の悪化！！！！
今日も検診で💩出して少しでも軽くしたかったのに無念です🤦♀️🤦♀️🤦♀️爆笑
あんまり食べすぎると産道に
脂肪ついて出てくるのが
きつくなると聞いたので
なんとか頑張りたいんですがね、、、
ママリ
私めちゃくちゃ動いて摂食持ちなのもありますがそれでも6キロ増えました。
先生には娘の時は体重ちゃんと増えたの？って聞かれて
増え無さすぎも良くないんだと思います。
それでも3400の大きい子出産しました。
太り過ぎも痩せすぎもダメって難しいですよね😱😱
🐣
赤ちゃんも大きくなるし、羊水も増えるから仕方ないと思いますよ！
私は出産した直後7キロ落ちました。なのでそれくらいはしょうがないと割り切るしかないです！赤ちゃんがすくすく育ってる証拠と思いましょう！
赤ちゃんのためにも増やさなきゃいけない範囲もあります、私は病院から12キロ上限で増やす様に言われました！
ここなっつ🔰
悪阻の後反動で大分太りました💦
持病もあったので、息切れと動悸で運動も出来ず、、、
体重の増加は赤ちゃんもいるし、胎盤や羊水の重さもあるので
逆に増えなさすぎても心配です。
運動もしてないのにお腹空きますよね！口も寂しくなるし
(^^)食べるものを変えてみるのも手です！
カロリー0の炭酸飲料とか
おやつにキャベツを青じそドレッシングかけて(あえてざく切りのやつ)とか
こんにゃく玉とか
私は増えすぎて栄養士さんに
ご飯は毎食100g食パンなら8枚切り2枚までなどなど栄養指導をされました、、、
安静だから仕方ないのにー！と思いつつも後半はほぼなんとかなりました。
ななな
赤ちゃんの体重や胎盤羊水の重さもあるので全く増えないのは中々吐き悪阻が後期まで続いてるとかじゃないと難しいと思います🤔 産まれるまでに＋5キロくらいなら産まれたらすぐ戻ると思いますよ🌻
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