コメント
か(･∀︎･)な
わたしも同じパターンで
1人目吐き悪阻、2人目食べ悪阻でした！
とりあえずチョコなどお菓子よりおにぎりとか蒟蒻ゼリー、飴などをちょこちょこ食べて過ごしてました！動き回る仕事だったせいか体重はあまり増えずでした😊適度に体を動かすのも大事かもしれません😊
ゆきんこ
私も食べ悪阻が酷かったです！間食を止める事はできないので、なるべくカロリーの低いゼリー、ヨーグルト、果物、寒天、アーモンドやナッツ類、ガム、飴を食べていました！
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２児ママ
コメントありがとうございます！
私もカロリー考えながら食べたいと思います！- 9月9日
ユウ
できるだけ動いてました😊
まぁ今回はコロナで仕事止まった時期と被ったのでさすがに増えましたが😂
できるだけ腹持ち良くor水分にする、ご飯は温かいものじゃなく冷や飯(おにぎり)にするなどで乗り切りました✨
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２児ママ
コメントありがとうございます！
色々工夫してみたいと思います😊- 9月9日
２児ママ
コメントありがとうございます！
お菓子はやっぱり増えますよね💦
ずっと家にいるので、なるべく動くようにします😣