🔰はじめてのママリ🔰
ある程度増やさないと赤ちゃんに悪いと言われましたよ☺️
ただ、暴飲暴食はやめました。
あとは足をクッションで高くして寝てました。
メメ
1人目の時は炭水化物控えてました🙆♀️
後はよく歩いたかな。
今回は浮腫でかなり左右されるので半身浴良くしたり、塩分とにかく気を付けてます💦
Ayaka
毎日体重管理の為カレンダーに体重書いて、毎日3食ガッツリ食べてても26wまで±0
27wから増えていきました💦
足の下にクッション敷いて浮腫予防と、夜寝る前はメディキュット履いて寝てました。
お風呂の中でマッサージもしてました。
退会ユーザー
炭水化物、糖質、塩分を控えたら
体重増加と浮腫抑えられるとおもいます！
コメント