まま
元々の体重がわからないのとダイエットの内容にもよりますが減りすぎてリバウンドしないかな？と思いました😅
りぃ
元々の体重にもよると思います。
結構体重が重かったら1ヶ月で4キロとか、落ちます。
1キロぐらいはすぐに減ったり増えたらします。
はる
体型によりますね…
肥満体型の方の3〜4kgは
痩せ型の方にとっての1〜2kgかもしれないですし…。
それとダイエット方法にもよります。
過度な食事制限のみしてればおそらく減ったのは水分です。
少し食べてしまえばすぐ戻るような感じだと思います。
ダイエット始めたばかりの頃は
食生活なんかがガラッと変わったのでストンと落ちることはありますが、そのストンも体型によります。
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年子ママ
元の体重は、80.4キロありました。
朝は豆乳とバナナ 昼は玄米、魚とサラダ、夜は18時以降食べず
夜は納豆、胸肉のポン酢和えです。