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もも🍑
ココロ・悩み

肩こりがひどいです。授乳中でも使える肩こりグッズ?や、マシになる方法…

肩こりがひどいです。
授乳中でも使える肩こりグッズ？や、マシになる方法教えて下さい〜😭😭

コメント

ママリ

肩甲骨剥がしとかラジオ体操を全力でやったらマシになりました😂

あんちゃん

耳たぶと鎖骨には肩こりのツボがあるようで、自分で少し痛いくらいの力でマッサージすると、寝て起きると少し楽になりますよ😊✨

りも

普段から肩回しなどをして筋肉ほぐしておくといいと思います！それと授乳の体勢に無理がないか確認してみてください！少しの時間だし、と思っても辛い体勢だとどんどん肩凝りひどくなります💦
あとは湯船に浸かってゆっくりできたらよいのですが😂

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