サプリ・健康
みなさん、産後ダイエット何をしましたか?教えてもらえたら嬉しいです!
みなさん、産後ダイエット
何をしましたか？？
教えてもらえたら嬉しいです!!!!
- あーちゃんmama♡(8歳)
りほにゃん♡
海に行きたかったので腹筋、エアー足漕ぎ、骨盤回しなど下半身を中心に体操してました！
完母だったので食事量を減らすことはしなかったです( ° ω ° ; )
みーﾆｬﾆｬ
ヨガなどはどうですか？
あと私は出産した病院でやってたベビービクスとかもやりました❗赤ちゃんと一緒に出来るしけっこう疲れるので産後の体力作りにはもってこいでしたね❕(笑)
あとはお散歩とか？外は暑いのでおっきいデパートなど行くとたくさん歩けると思います😌
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