コメント
ママリ
とにかく出かける時は意地でも階段使ってました。
家では無駄に家事して動いてたりスクワットもしてました！
毎日買い物行って1万歩歩いてました。
結局陣痛きたのは予定日の内診グリグリでしたが動いてたからなのか9時間で割と安産でした
まむみ
散歩と、妊娠中でもできるヨガをしていました。youtubeで検索するといろいろ出てきますよ^ ^
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ちぃ
便利やYouTube使えばいいですね！笑
ありがとうございます！^ - ^- 9月4日
3児mama
同じ数週ですね(^^)/
私が今やってる事はウォーキングです😌
っていっても買い物とか行く場所を歩いて行って帰って来てって感じです😋
運動と体力作りのためにやってます(*´□`*)
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ちぃ
同じ週数ですねー♪心強いです( ^ω^ )私は初産なのでいろいろ教えていただければと思います^ ^
ウォーキング毎日してますかー？😃- 9月4日
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3児mama
私で教えられる事なら😌
ウォーキング毎日してます！
何かしら買いに歩いて行ってて感じです！ウォーキングだけの目的だとだるくなっちゃうので(^-^;💦- 9月4日
ママリ
散歩したり、マタニティヨガしてました😊
2つは毎日してましたが、マタニティヨガはやっといてよかったです✨
YouTubeとかで検索すれば出てくるんですが、呼吸法があるので、陣痛の時に役に立ちますよ✨
あとは正産期に入ったら階段の昇り降りしてましたね😊
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ちぃ
マタニティヨガってやっぱりいいですかー？^ ^
これからYouTubeで調べながら少しずつマタニティヨガやってみたいと思います( ^ω^ )- 9月4日
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ママリ
マタニティヨガはいいですよ✨
B-lifeって調べてみてください😊💓
結構股関節硬いわたしでも、少し柔らかくなった気がします♪- 9月4日
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ちぃ
わかりましたー♪^ ^
ありがとうございます😊
やっぱり股関節周り柔らかくしておくべきですね♪( ^ω^ )- 9月4日
まい☆
毎日、ウォーキングとYouTubeのマタニティヨガをしてます(◍•ᴗ•◍)
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ちぃ
やっぱりYouTubeですね！^ ^
検索してやってみます♪
股関節柔らかくするぞー♪👍👍👍- 9月4日
ちぃ
１万歩って結構な歩数ですね👏
私もなるべく階段！って思って階段使うようにしてます😃
スクワットも試してみます♪( ^ω^ )