サプリ・健康
産後ダイエットとかされてる方おられたらどういうダイエットされてるの…
産後ダイエットとかされてる方おられたらどういうダイエットされてるのか教えて下さい。。。
- まー(2歳9ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
とまと
You Tubeで産後ダイエットで検索して手当たり次第やってます！
ふりかけ
YouTubeの竹脇まりなさんとみおの女子トレ部が結構ききます！＾＾
あと寒天ダイエットで昼晩飯前に寒天を食べるのもおススメです。
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まー
ありがとうございます！
- 9月1日
Hinami
チアシードダイエット＋仕事復帰で5kg落ちました🔅
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まー
また、YouTubeで見てみますね！
- 9月2日
退会ユーザー
妊娠前56キロ、出産して60キロでした！置き換えダイエットして、１ヶ月で60→48になりましたー😭
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まー
どのような置き換えダイエットされたのですか？
- 9月2日
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退会ユーザー
朝晩スムージーで昼は自由、間食なしでたまーにチートデイ作りましたよ😊
- 9月2日
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まー
母乳なのですが、スムージーは大丈夫なのですか？
- 9月2日
まー
これがオススメとかありましたか？
とまと
岸まなみという方の動画と、みおの女子トレ部をやってます！
ストレッチと部分筋トレメインでやってます！
まだ産後2ヶ月なのでガッツリした筋トレはもう少し先の予定です！
まー
ありがとうございます☺