最近むくみがやばいです。足を頭より高くする以外の解消法あれば教えて下さい(。>ω<。)
最近むくみがやばいです。
足を頭より高くする以外の解消法あれば教えて下さい(。>ω<。)
- こうもり(8歳)
コメント
Chiii＊
私も最近浮腫みだしました(´°ω°`)
着圧の靴下履いたりしてます(Ｔ＿Ｔ)♡
だいぶ良くなりました！
ポテチ
100均にも売ってる、樹液シート凄い良いです！
生理前の浮腫みもなくなりましたよ！😱
私はAmazonで購入してますが
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こうもり
ありがとうございます☆
気持ち良さそうですね♪
妊娠中に使っても大丈夫なやつですか？- 7月8日
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ポテチ
妊婦さんも授乳中も大丈夫です(^_^)
１度100均で購入してみては？
寝る前に貼るだけです(^_^)- 7月8日
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こうもり
安心しました。
貼るだけなんて簡単ですね♡
めんどくさがりな私にピッタリです。
すぐに100均に行きます(^ー^)- 7月8日
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ポテチ
翌朝シートがベタベタになり
大変ですが、価値ありますよ！
こんな感じになります😅- 7月8日
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こうもり
ベタベタに！！
いや。むくみが少しでもなくなるならそんな事言ってられないです(笑)
夕方が一番むくみやすいんですかね？- 7月8日
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ポテチ
夕方から夜にかけて浮腫みますよね！
因みにどこも悪くない人は、使用して
翌日くらいから、あまりベタベタしなく
なるみたいですよ(^_^)
私も最近は酷くなくなってきましたよ😊- 7月8日
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こうもり
やっぱり夕方からなんですね(つд`)
最初だけだったらいいですね♡- 7月8日
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ポテチ
その人の体調によるみたいですよ(^_^)
私は悪いとこばかりなので😅💧
１度お試しあれ👌🏻👍🏻- 7月8日
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こうもり
私も悪い所だらけです…(^-^;
試してみます。- 7月8日
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ポテチ
因みに夕方も浮腫まなくなりますよ(^_^)
それに昼間着圧ソックスはいたら
なお良いかもしれません😊- 7月8日
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こうもり
効果すごいですね。
着圧ソックス探してみます。- 7月8日
kai
ふくらはぎのマッサージしたり(足首から膝の方向で)、
横になって片足上げて、プラプラさせると、若干ですが良くなりますよ(*´ω｀*)
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こうもり
ありがとうございます☆
マッサージやってみます。
足ぷらぷら！？
初耳!!試してみます。- 7月8日
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kai
お腹に負担がかからないように、張ったかな？と思ったら中止して下さいね(>_<)
仰向けでも横向きでも、楽な姿勢で、10～30秒くらいです🎵
私は横向きの方が楽でした😊- 7月8日
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こうもり
お気遣いありがとうございます☆
横向きでやってみます- 7月8日
へる
私は着圧ソックス履いてました！
ホットキュットの夜用を使ってました。
真夏も履いてましたけど、暑さはあまりなく、むしろ冷えから守ってもらえてた感じです☆
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こうもり
ホットキュットの夜用は冷えなくていいですよね。
ちなみにへるさんはいつ頃からむくみだしましたか？？- 7月8日
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へる
私は、妊娠後期の浮腫が酷かったです(^_^;)
さぁ！歩くぞ〜！
と思った時に、安静指示で、運動禁止と言われて辛かったです。
ホットキュットは、妊娠中期頃から足がつるようになったので、ずっと履いてました(^_^;)
それこそ、出産の時も履いてましたよ〜
陣痛来た時には、真夏でしたが、ホットキュットに、レッグウォーマーで、レッグウォーマーにカイロ貼って病院に行きました！- 7月8日
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こうもり
後期ですか。
まだ、私中期なのに……不安です。
真夏にカイロ(。>ω<。)
暑くなかったですか？- 7月8日
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へる
陣痛が来た時には、足首にある三陰交というツボをあたためて来て下さいって病院に言われてたので(^_^;)
暑いとかより、痛くてそれどころじゃなかったですよ〜
でも、助産師さんが、夏はちゃんとカイロ貼って来る人あんまりいないけど、安産のためにしてきて欲しいとの事でした〜- 7月8日
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こうもり
そうなんですね。
私は冬位なのでカイロちょうどいいかもです。
安産の為私もしていきます。- 7月8日
みよ
圧力ソックスの他にはお灸をしてました(^_^)
家で出来る弱めのお灸をしてましたよ。安産のツボにもなりますし。
体も温まるので逆子防止にもなります😄✨✨
産後に知ったのですが、座ってる状態なら、足を地面につけて爪先を上にクイッと上げます。
下ろして上げてを繰り返すと良いです。
実はかかとの上げ下ろしより足の血行が良くなって浮腫み防止になります。
デスクワークなので私はよくやってますが、やってない日は浮腫むので、違うかと……。
こうもり
ありがとうございます☆
寝ている時はしてるんですが……昼間用も買いたいと思います。