サプリ・健康
妊娠中20キロ増えてしまい出産してマイナス3キロ退院してマイナス7キロ…
妊娠中20キロ増えてしまい
出産してマイナス3キロ
退院してマイナス7キロまではスムーズにいったのですが
そこからが停滞してしまいなかなか落ちません。
骨盤矯正にも通いはじめて、5センチくらい閉まりましたが
体重に変化はなく…
筋トレやyoutubeで痩せるダンスやスピンバイクでhiitトレーニングしていますが、体重変わらず…
切迫になり数ヶ月寝たきりで過ごしていたので
筋力がかなり落ちて代謝が落ちてるのかなぁと思いますが
このまま痩せなかったら…と怖くてたまりません。
なにか痩せるコツやアドバイスがあれば教えてください！
- るる(4歳4ヶ月, 6歳)
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