あーちゃん
もし意図的にあまり寝かさないようにしてるなら、お昼寝は好きなだけさせた方が夜もしっかり寝るとネントレ資料では見ました😊
うちも暑くてお散歩行けてませんが夜は変わらず寝てます😪
あとは睡眠退行の時期とかも関係してるんですかね？
ママ
私の娘もつい最近まで23時〜24時でした💦
お散歩は行ってたんですけどね、、😭
3回食にしたので起きる時間を７時にしたら夜21時〜22時に寝るようになりました！
いままでは10時に起きてたので、、💦
保健師さんに相談したら そのいえその家で生活リズムもあるし、早く寝させてあげるに越したことはないけど遅くなっても大丈夫！保育園幼稚園行くようになったらちゃんとリズム整うから！って言われて私は気が楽になりました💦
りママ
こんにちは☀️
私の娘も5ヶ月です。
うちは19時〜20時の間には寝かせています👶
早く寝かせるために私は朝決まった時間にカーテンを開けて起こす(朝7時)のと朝お散歩に毎日15分〜30分行っています。やっぱり日光に当たるだけでも眠りのホルモンが分泌されるらしいのでオススメですよ👍😆
ママリ
まとめての返信で申し訳ありません💦
とても参考になるコメントばかり頂き、ありがとうございました😊❤️
今日は今、夜中1時にやっと寝てくれました😭😭😭
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