妊娠・出産
夜に息苦しさを感じ、対処法を知りたいです。
正産期に入った頃から、夜になると息苦しくて酸素が上手く吸えない感じがして、肺が圧迫されている感じというか…
座っても立っても横になってもマシにならなくて、大きく息を吸わないと苦しいです。
同じような方いらっしゃいますか？どう対処されてますか？
もうなかなか寝れなくて…
- ふじこ(3歳2ヶ月, 4歳2ヶ月)
みゆ
わたしも急に息苦しくて心臓がバクバクする時あります！
とにかく深呼吸して落ち着かせます😱😱
眠れないし辛いですよね😢
眠りも浅くなるしで疲れますよね💦💦
とみー
私も妊娠後期に入ってすぐぐらいに似たような症状に悩まされました。
助産師さんに言われた対処法は、過換気になってる可能性があるから、穴を開けた紙袋を口につけて呼吸をするというものです。おそらく酸素を吸いすぎてる？らしいです。
あとは枕を高くして寝ると少し楽になりました。
あとは貧血とかはないですか？貧血になると息苦しくなるそうです。
退会ユーザー
私はストレッチしてます！
猫のポーズのストレッチよく効きます😶
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