サプリ・健康
妊娠中から産後の便秘に悩んでおり、薬に頼らず食べ物や飲み物で改善したいです。産後は便意があっても出にくく困っています。助言をお願いします。
妊娠中から産後の今も便秘に悩んでます😭
一週間とか出ないのが普通で、生理前になるとお腹が緩くなったり頻繁に出るのですが…
なるべくお薬には頼りたくないので、食べ物や飲み物や便秘に効く物があれば教えて欲しいです！
そして産後何故か便意はあっても踏ん張ってもなかなか出なくてトイレからなかなか出れずにそれでも困ってます💦
硬いからなのか、押し出す力が弱くなったのか謎です。
いい加減すんなりバナナ💩出したいですー‼︎😭
- ちゃむ(5歳7ヶ月, 9歳)
コメント
退会ユーザー
私も妊娠前からかなりの便秘だったのですがバナナミルクが私の場合は効きました！
あとはプルーン、ビーツなどのドライフルーツ系も良いそうです！
レオ
ヨーグルトにきなこかけて食べてます🎵妊娠中便秘だったのですが、産後は快調です！
退会ユーザー
ビーツじゃなくてデーツでした！💦