サプリ・健康
運動を始めたいんですが、子供いると無理ですよね?😅二人乗りベビーカー…
運動を始めたいんですが、子供いると無理ですよね？😅
二人乗りベビーカー乗せて、歩くぐらいならできるんでしょうけど...
- る(3歳11ヶ月, 5歳3ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
家でその場でジャンプしてるだけでめっちゃ体力つくし痩せますよ笑
「開いて閉じて・開いて閉じて・開いて閉じて」って、手と足に動き付けてその場で飛ぶの、縄跳びみたいに、30秒でハァハァしますから笑
運動はいつでもどこでも出来ます。
ただ継続です…。
簡単な動きでも毎日やらなければ何も変わんないんですよね😂
はじめてのママリ🔰
おうちでトランポリンとかフラフープとかどうですか？😳
お子さん二人連れて外出るのは大変だと思うのでお家の中でできる運動がいいと思います🎀
なつ
子供抱っこしてスクワットしたり、仰向けで子供足に乗せて足上げで腹筋したりしてますよ😊
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