サプリ・健康
ｺﾝﾆﾁﾊｰ((((o´ω｀o)ﾉ産後11日目です^^*産後ダイエットを本格的にしたいの…
ｺﾝﾆﾁﾊｰ((((o´ω｀o)ﾉ
産後11日目です^^*
産後ダイエットを本格的にしたいのですが、皆さんはどんな事されましたか？？
とりあえず今はとこちゃんベルトを巻いて過ごしてます！
産後ガードルとか、皆さんはどんな事されましたか•́ω•̀)?
ぜひ教えてください\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/
- ぺーє(･Θ･｡)э(8歳, 17歳, 22歳)
みーﾆｬﾆｬ
産後１ヶ月くらいはあまり無理しない方がいいとよく言われます。それに母乳なら自然に痩せると思うのでダイエットしなくていいと思います。
私は5ヶ月くらいからヨガをやりました。あとは出産した病院でやってたベビービクスとかもやりました。こどもと一緒に出来るしけっこう疲れるので産後の体力作りにはもってこいでしたね❗
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