コメント
ʕ•ᴥ•ʔ
産後鬱ではなく鬱でした。
薬では改善されないと私は思います。
私の場合
ストレス、不安、悩みなどが
原因だったのですが
言語障害や食欲不振、睡眠不足などになり完治までには1年かかりました。
ゆりさんにとって
ストレス発散法、息抜きが出来る事って何かありますか？
ʕ•ᴥ•ʔ
薬って一瞬不安な気持ちを
和らいでくれるだけで
薬飲んだらすぐ治る病気ではないと思います！
鬱って人に優し過ぎる人がなりやすいって言われました。
子供ももちろん大切ですが
まずは自分自身を大切にして下さい！
私が鬱の時は幻聴、幻覚、親さえ信じれなくなり、生きた心地がしませんでした。
2回鬱を発症しましたが
完治してからもう10年経ちました！
大丈夫です、きっと治ります。
お子さんを旦那さんがお休み、
もしくは親御さんなどに預けて
1人でドライブや好きな事に時間を
使ってみてはいかがですか？
それが難しいのであれば
小さな事でいいんです。
たまには日頃から育児家事に頑張っている自分にご褒美（少し豪華なご飯、買い物など）をあげてみてはいかがですか？
辛い時があればその分幸せが
何倍にもなって返ってきます！
あまり無理しないで下さいね
-
ママリ
親身になってコメントくださり、ありがとうございます。
幻聴や幻覚など、どれだけお辛かったことか、、大変なおもいをされたんですね。
完治されたとのこと、私も希望を持てました。
薬はあくまでサポートなんですね。もっと効くのかな？と思っていました。
自分の心がけや息抜きの工夫など、もう少し出来ることをしてみようと思います。- 8月13日
-
ʕ•ᴥ•ʔ
重症化すると私みたいな症状になります。
だけど今ではそういった経験があるから今があるって思ってます！
あくまでも薬は安定剤なので
身体にも良くないですし
副作用がある薬もあるので
出来れば避けたいですよね‥
ゆりさんが元気になられる事を
願ってます！- 8月13日
ママリ
薬ではなかなかなんですね。
言語障害や食欲不振、相当お辛かったかと思います。
ストレス発散法は車でのドライブなんですが、子どもが車に長く乗るのを嫌がるので出かけるのが億劫になってしまいました。