産後、食生活が乱れています。甘いものや脂っこいものを食べ過ぎてしまい、栄養不足を感じています。母乳育児中で、息子の健康を心配しています。アドバイスをお願いします。

食事全く気にしてません！笑
普通に脂っこいもの食べてるし揚げ物もよくやるし間食はポテチとかチョコとか貪ってます🤣
一人目のときもそんなに食事には気にかけてなかったし魚多めにしようくらいにしか考えてませんでしたが上の子がいると自分だけの生活に合わせるのが難しくて💦💦
うちも吸いたいときは15分くらい吸ってるし大丈夫だと思いますよ👍

• 8月11日

え。(笑)
あたし……上の子食べまくりでしたけど、なんっもなく元気ですよ！！
まぁ母乳の味に変化はあるでしょうけど……
本当は駄目だろうけど、仕方ないですよ！アルコールとか薬がだめなんだし！！理想は理想です！

• 8月11日

完母でしたが、同じく❗️毎日菓子パン2個は完食して、お米は1合〜2合、食パン一斤食べてました😂じっくり料理する時間も、座ってお箸使って食べる時間も限られてたので、片手で食べられるものばっかり❗️インスタントラーメンだけやめておけばいいか〜と自分に言い聞かせてました😅笑
太っていってますか❓変わらないならおっぱいにエネルギーそれだけ取られてるので食べて大丈夫じゃないですか❓
栄養ある食事はお腹にたまらないし、作るのに手間がかかるから仕方ないです❗️
体重増えてるなら少し食べ過ぎかもしれないので抑えた方がいいかもですね❗️

母乳やめたら産前の食欲に戻りました^_^
そんな食生活でも子供は元気だし、標準の体重の身長です。走り出して痩せてきてるくらい😅

後悔しなくていいですよ！人生の貴重な太らない無敵状態だったなーと今は思ってます🤣

• 8月11日

私もまっ宅気にしてません😅
助産師さんに、母乳は太らないって本当ですか？と聞いたらやっぱり本当だと。
ママの食生活大丈夫ですかね？と聞いたら乳腺炎とかのことしか言われませんでした😂
なので自由に食べてます(笑)

• 8月11日

え、何が問題なんでしょうか笑
私も上の子は完母、下の子は母乳よりの混合(１日1〜2回ミルク)ですが甘いもの脂っこいもの食べてるし間食もめちゃくちゃしてますよ！

いっぱいいっぱいの中育児してらしてえらすぎです。それぐらい許されます。毎日胸張って食べてください！

• 8月11日

上の子の時も今も好きな物自由に食べてますが、正直食べ物ほんとに関係あるの？って感じです😂😂

上の子は毎日快便でしたが、下の子はなっちさんのお子さんと同じく数日に1回ですよ👶🏻🧡
その子その子の腸内環境や体質の違いかなぁと思います🤭

• 8月11日

アルコール以外普通にめっちゃ食べてますよ😂同じくミルクは1日1回だけの完母です。うんちに関しては先生が出ない子は体質も関係あるよ〜と言ってました😌久しぶりに出たうんちが硬くなければ体質だそうですよ😊
甘いもの食べたくて、夜にコンビニへ行ったり、暇さえあれば何かしら食べてます（笑）
毎日育児と食べ物のことしか考えてません💗夜ご飯も自分の食べたいもの中心に作ってます💗それしかストレス解消できない😇

• 8月11日

私もあんまり気にしてません😅
主人が揚げ物大好きなので、一緒に揚げ物も食べますし、甘いものも食べてます。
産後の健診で助産師さんに「何でも食べていいからね〜」と言われたので、何でも食べてます✨
うんちは個人差があるので、母乳でも数日に1回しか出ないこともあるみたいですよ💡
私なんか1人目なのに結構適当ですが、娘は順調に育ってます✨
きっと赤ちゃんも、色々我慢して辛そうなママよりも、好きなもの食べて幸せそうなママでいてほしいと思ってると思いますよ💓(と自分に言ってました！笑)

• 8月11日

お子さんのことを真剣に考えていて尊敬しました✨
私も全く気にせず、むしろ娘が寝てる間にこそ食べる時間だ！とお菓子やらご飯やらを食べてました😅
激辛ものを食べたあと、たまたまかもしれないですが一回だけ渋い顔してたので、激辛は控えようと思いました笑

• 8月11日