サプリ・健康
コレステロールが高いのですが、みなさんこれしたら下がったよ!っという…
コレステロールが高いのですが、みなさんこれしたら下がったよ！っという方いらっしゃいましたら教えて欲しいです😓
- なのも
コメント
みい
お茶を、マテ茶・ローズヒップティー・ルイボスティーなどを中心によく飲み、野菜不足解消で無塩の野菜ジュースを摂り…これを続けたら、健康診断でのコレステロールの判定がB判定にまではなりました！
退会ユーザー
メイン料理、お肉が多いようでしたら青魚系もおすすめです！
薬剤師なので食事は詳しくないですが、コレステロールの薬の一つに青魚の成分のものがあります。
なのも
お茶を変えるのもいいんですね(^ ^)
毎朝、青汁は飲んでいます😊
野菜ジュースの無塩って普通に売ってるものなんですか？
みい
手軽に買える無塩のトマトジュースをよく買って飲んでいて、あとはネットショップで買ったりしてた気がします(^o^)丿
今はそこまでこだわれていないので…またコレステロール上がり気味です😭
なのも
あー、トマトジュース…
私苦手です😓笑
ずっと続けなきゃダメなんですね…
みい
健康診断の1〜2ヶ月前くらいから集中して続けたらコレステロール値は下がりました！ただ、やっぱり継続しないと駄目なようです😭お茶は杜仲茶とかも良かったはず？どれかお好みの味のお茶があれば、普段飲むお茶を変えるだけで、効果はあると思います！
なのも
少し前まではルイボスティーを家族みんな呑んでました😊
いまのお茶っぱがなくなったらまた切り替えます(^ ^)
あとは野菜を意識して取るようにしてみます！
ありがとうございました(^^)