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妊娠・出産

もともとベリーダンスをやられていて、妊娠中もベリーダンスをされてい…

もともとベリーダンスをやられていて、妊娠中もベリーダンスをされていた方いらっしゃいますか⁇
安定期に入ったので、そろそろ再開したいと思うのですが、どの程度の動きであれば問題ないのかが分かりません。。
お医者さんに聞いても、出血がなければ大丈夫としか答えてもらえなくて(´・_・`)
できればお家でやりたいと思います。
オススメの動きやDVDなどあったら教えてください⭐️

コメント

1♡

もともとベリーダンスを
されていた方は
それに伴った筋力が
ついているようなので
体調を考慮してやれば
大丈夫なようですね(*´o`*)

マタニティベリーダンスの
教室などもあるようですよ!

dvdもアマゾンでありました♡

anuenue


そうなんですね❕
つわりがひどかったので、動かずにいたら筋力がめっきり落ちてしまって>_< 笑

DVD情報ありがとうございます♡

1♡

検索したら
妊娠中にベリーダンスを
行っていた方の
ブログなどがでてきたので
参考になるとおもいます♡

すてきなご趣味ですね(*´o`*)

anuenue


ブログとか検索したらたくさん出てきそうですね✨
さっそく見てみたいと思います(*^_^*)

すてきなご趣味なんてお言葉ありがとうございます♡
まだまだへたっぴなんですが、いい気分転換にもなるので続けたいと思います🎵

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