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生後3ヶ月です。セルフねんねの練習をさせようとしているのですが寝付く…

生後3ヶ月です。
セルフねんねの練習をさせようとしているのですが
寝付くのに時間がかかるので
今まで夜寝る時間など大体決まっていたのですが
昼間はミルクの時間にねたり
くずれそうです、、、


皆さんはどのようにしていましたか？

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