お仕事
鬱病で休職し、復職成功した方の休職期間や回復方法についてアドバイスを求めています。
鬱病で休職し、復職成功された方、どのくらい休職しましたか？一旦2ヶ月の休職です。2ヶ月で良くなる自信ありません。よければどんなことして、回復されたかアドバイス宜しくお願い致します🙇♂️
- ★★★(6歳)
コメント
ゆん
子どもが生まれる前だったので、とにかく好きなことをしていました。
アニメを見たり、気分転換に外に行ったり。
家事もしんどいときは主人に伝えておやすみさせてもらってました。
復職ひと月前ごろから夕方の涼しい時間に家の近くや公園周りを散歩、軽くジョギングしていました。
仕事柄体力が必要だったので汗
3ヶ月の休職を経て、仕事へ復帰。
★★★
3ヶ月で復職されたのですね。
確かに体力は維持しないとですね。今のところ、2ヶ月で復職出来る自信がありません。
早く仕事したいですが、長期休んでめきちんと治して戻るように上司から言われてまして。
ゆん
焦りは禁物ですよー！
1回目の時は1ヶ月休職して治らず、そして会社への不信感でやめました。
そのあと転職しましたが、焦って仕事をしてしまい、結局はまたぶりかえしました。
伸ばせれるなら伸ばすのがいいと思いますよ！
私は最初の鬱から6年ほど病院に通ってます汗
今は鬱ではありませんが、そのあとから色々精神面がバランス崩してしまって他の治療で通ったりしてます。
★★★
アドバイスありがとうございます😊参考になります。焦りはありますが、ゆっくり治したいと思います。