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のーり
妊娠・出産

母乳の出をよくするに…または、母乳量が増えた!って方、食べ物とか飲み…

母乳の出をよくするに…または、母乳量が増えた！って方、食べ物とか飲み物とかなにかありますか？

コメント

🏃‍♀️

頻回授乳しつつ水分たくさんとってお米やおいもなどの炭水化物が1番増えました🙋🏻‍♀️✨

りぃー

おもち、お米、お味噌汁、たんぽぽ茶は母乳量増えますよ🙆‍♀️
特におもちは母乳の出が良い人だと乳腺炎になるくらいだと聞いたことあります🐰

ままり

納豆よかったです！😊

🐣

おもち、もち米は食べすぎる通り出過ぎるから注意してと産院で言われましたよ！

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